该剧讲述了一个努力生活只求安稳的平凡女性，面对丈夫的背叛与恶意，生活的重担和磨难，完成了一场完美的自我拯救的故事。

生活的浪潮卷着所有人前行，你可以迎卷而上，也可以原地躺平。这是一场开卷考试，没有标准答案，可以互通有无，却无作弊招数。回顾林绍涛和简艾的感情，从大学的一见钟情到扛过毕业分手的魔咒，历经多年的风风雨雨走入了婚姻殿堂，每一步…

《妻子的选择之妻子自保手册》是《妻子的选择》的会员精编版，讲述了方糖与高家为的婚姻因出现第三者而破裂，方糖勇敢反击最终成就自我的故事。

全职太太方糖本过着幸福的婚姻生活，30岁生日后，她发现丈夫高家为一连串不合理行为，终于在一次意外中，确定丈夫有婚外情。经过内心的纠结和折磨，她选择冷静处理，希望丈夫能坦诚相对、迷途知返，但丈夫的躲避、欺瞒和不负责让她极度失…